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《執行間歇性斷食 須配合營養師注意》

 

【張修玄頁/報導】台灣許多人因為肥胖問題而困擾,而近年來流行的間歇性斷食,就 是強調在某個時間內攝取食物,其他時段則不進食,來達到瘦身的效果,也適合大多的民眾 間歇性斷食能快速消耗身體脂肪,也能降低自身的飢餓感,成為了 現在許多人所採取的飲食法,不過在進行間歇性斷食也要注意自身 是否適合,斷食期間還是得遵守均衡飲食的原則。

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